"Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages", deswegen haben wir für euch ein einfaches Rezept für das perfekte Fitness-Frühstück erstellt. Guten Appetit!
Das Rezept
In eine Schale:
- 10g chiasamen
- 10g Leinsamen
- Haferflocken
- Eine Banane
- Einen Apfel
- Gehobelte Mandeln
- 200ml Sojadrink mit Calcium
- 10g Proteinpulver
- 1 TL Zimt 30
- 1/2 TL gemahlene Bourbon Vanille
Optional:
- Mandelmus
- Walnüsse
- Beerenobst
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Mit diesem Frühstück wirst du energiegeladen und fitter in den Tag starten. Probier es einfach aus!
Ich wünsche dir einen tollen Tag,
Alex, dein Fitnesscoach
Bildquellen: Freepik, madebyoliver
