Viele Menschen haben bereits verschiedene Diäten angetestet, und nach einiger Zeit gemerkt, dass diese nicht sonderlich effektiv waren. Das liegt nicht selten daran, dass Diätfreunde am Anfang sehr euphorisch und…

Um deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen, ist es wichtig deinem Körper die richtigen Nährstoffe zu geben. Besonders an Trainingstagen ist deine Ernährung extrem wichtig. Du machst gerade eine…

Um erfolgreich abzunehmen, muss man auf seine Kalorien achten. Aber was tun wenn einem der Heißhunger überkommt? Hier sind drei Lebensmittel mit wenig Kalorien an denen man sich so richtig…